problem z

[...] serek wiejski 150g Mięso z piersi kurczaka bez skór 200g W DNT czasem przed pierwszym posiłkiem jakieś delikatne biegnie planuje lub 40min basenu rekreacyjnie. Największy problem mam z sobotą kiedy trening mam rano - i nie wiem czy przesuwać okno żeby jeść zaraz po treningu czy zostawić okno wieczorem i zjeść dopiero po 5-6h od treningu.. [...]

Co do tej maszyny-weź równiez poprawkę na to, czy czujesz przy niej pracę klatki piersiowej-jeżeli tak, to mozesz ją zostawić, jeżeli nie proponowałbym jej zamianę na brame. Co do treningu całej klatki piersiowej-widzisz w tym tkwi haczyk...Że cięzko jest zrobić całą klate na jednym treningu. Klata nie jest tak dużym mięśniem jak plecy, czy [...]

Miałem też taki problem. ja używam wielkiej torby sportowej. Mieści mi sie tam wszystko ;D A jak szpula widzi chłopaka z torbą + jest biceps to bierze cie garściami ;D

Zozolowa69 niestety ja nie korzystam z gadu gdyż mam bardzo mało czasu, postaram się jednak odpisać na maila [email protected] Co do tej skóry. Wiem, że bardzo dużo z tym ma problem i mnie też taki jakiś "flak" wisiał. Obawiałem się że tak już zostanie i że nie da się z tym niczego zrobić, ale wszystko zmieniło się kiedy zacząłem swój [...]

Robię wyciskanie na skosie dodatnim, gdzie osiągam lepsze wyniki, niż na wyciskaniu na ławce poziomej, to jest właśnie problem. Mam tak po prostu dorzucić? Jak miałby wyglądać wtedy plan? Nie chciałbym rezygnować z treningu górnej części klatki piersiowej, chciałbym po prostu, żeby dolna/środkowa część ruszyła z miejsca. Zmieniony przez - Asmed13 [...]

J/w Nie w mecie lezy problem. Napewno nie jest jak myslisz ze zostales zblokowany a organizm trwa w patologicznej homeostazie przez 13 lat Nie sadze aby jakis endo pzypisal leki. Z drugiej strony nie wiem czemu nie kumaja ze wysoki tesc = lepszy komfort zycia. W stanach pewnie, przy odpowiednio grubym Twoim portfelu, needen lekarz wywindowal by ci [...]

U Pudziana jest ten problem, że nigdy nie będzie prawdziwym zawodnikiem, a jest zbyt drobny, by rozwalać rywali w pierwszej minucie, dlatego nie osiągnie nawet 10% z tego, co osiągnął Bob Sapp, choć jego fanatycy twierdzą, że by Sappa pokonał. Co do walki Najmana, to jestem coraz bardziej przekonany, że Saleta da mu wycisk. Wtedy widać było, że go [...]

to widze ze z krk jest problem ogolnie

[...] na rozruch jak juz sie uparles, ale lepiej dopracowac FBW i nie tracic czasu. poki nie bedziesz mial gotowego FBW jedz tym i tyle. co do diety to nie bardzo rozuiem w czym problem. mowisz, ze czytales i nie chcesz ani liczyc, ani obcinac, ani nic z tych rzeczy. jak zatem zamierzasz schudnac, jedzac na oko? i o co chodzi z tym, ze dieta ubozsza [...]

Marciu (Martucca) kochana i pozostałe szefowe, mam ogromny problem w dzieciństwie miałam Przykurcz abdukcujny biodra prawego z czynościowym wydłużeniem lewej kończyny dolej. Miałam operacje na ścięga i mieśnie. rozmawiałam dziś z moim ortopedą prof. Karskim że absolutnie nie mogę ćwiczyć siłowo tylko basen i rozciąganie ewentualnie joga bo wróci [...]

Strach to najgorszy problem... Moja rada (sprawdzona)zastanów się czy masz jakieś inne lęki(wysokość ,przestrzeń itp)i najpierw je pokonaj(wojownik nie pęka:) Może potrzebujesz więcej sparingów ,ale nie z znajomymi z sekcji tylko przejdz się do innych klubów i tam się sprawdz(w większości będziesz mile widzianym świerzym mięsem armatnim:), i [...]

[...] z kumplem samochodem i jakiś palant strzelał domnie miny i wymachiwał rękoma ... o co chodziło ?? Cholera miałem ochote wysiaść i sie zapytać : " Czy masz Ku... jakiś problem " , ale przemilczałem... Kilka razy oberwałem w głowe za to , że sie postawiłem komuś- były to głupie sprawy ale wiadomo jak takie sie najczęściej teraz kończą [...]

ja tak miałem jak piszesz wtedy jak miałem sztange 160cm jak kupiłem 180cm problem zniknął ale też pewnie dlatego że zrezygnowałem z 10-12 powtórzeń na rzecz 5-6 z większym ciężarem.

Mam dokladnie taki sam problem i tez zaczynam szukac pomocy w internecie, bo nie mam juz doslownie sil... Chodze po lekarzach, ale to konowaly, nic nie robia, nic mi nie przepisuja, nie chca jednym slowem pomoc, amoja sytuacja wyglada tak, ze bedac w najlepszych latach swojego zycia, ciagle choruje....i to od ponad 10 lat ciagle na to samo...w [...]

[...] 23 juz słabo funkcjonuje ale trudno. Nie było wcześniej czasu się zastanowić ,wiec musze przemyśleć progres w Mc czy nadal 5 a może dać 2.5. Potem jeszcze wyciskanie tu też problem bo mocno wyciskałem na dodatkowym treningu w niedziele ,szkoda się zajechać maksami, myślę tutaj o konkursie. Pewnie wrzucę wynik z serii ew. Jakieś lekkie 150-160 i [...]

[...] nr 3: liczba powtórzeń: 20 Seria nr 4: liczba powtórzeń: 15 Ogólnie duzy zapas sił podczas tych 2-óch treningów mimo , że cięzar był odpowiedni . W Pon. Wrzuce fotki bo juz mam z kim trenowac więc nie bd problem, postaram się tez o jakąś dietę bo tak patrzę ze bez niej nie ma chuya.... Zmieniony przez - pawlus9633 w dniu 2012-05-12 15:48:33

[...] troche mi sprawia kłopotu. Zastanawialem sie ostatnio czy to wogole dobre cwiczenie,ale po wczorajszym treningu mnie skurcz złapał taki ze szok to mysle ze są okej,ale moj problem polega na tym ze gdy robie to cwiczenie to zaczynaja mnie łapać skurcze miesni ud. Przednia strona uda.Da sie cos zrobic by tego uniknac? 3. Przy wiosłowaniu sztangą [...]

[...] Białka ok 150g kal z 2500 a każdy z was pójdzie czasami na pizzę czy kebaba. Nie to było do tej pory priorytetem Odrzywialem się zdrowo może pozwalając sobie za często dobrej pory. Teraz priorytety się zmieniły Podstawy odrzywialem znam Koledzy dietę dopinam na 100 Mogę ważyc to nie problem Robię 2 cykle do czerwca muszę mieć 6pak Pomożecie

[...] 3s Rozpietki; 2s Barki; Wyciskanie z przed glowy; 3 szrugsy; 3s Triceps; francuskie lezac; 3s 2 s szwedzkie pompki B; nogi, plecy, bic nogi: przysiady ze sztanga; 3s nogi; problem dalej bo brak przyrzadow Plecy; Mc 3s problem co dalej?; o Bicek; uginanie ramion ze sztanga 3 s suplinacja nadg 2s gdzie dodać brzuszek i przedramie? + gainer + [...]

[...] to nie brzmiało. W praktyce w PL wygrywają wieszaki a za granicą nabite prosiaki. Może za rok będę próbował w klasyku, chociaż chyba jestem za ciężki. Zmierzyli mnie 168,8 a waga po odwodnieniu jakieś 72,9. Pasowało by zdecydowanie poprawić nogi, z którymi mam mega problem a to będą dodatkowe kg. Ten rok na pewno będę startował 'w spodenkach' :)